古来、悟りに至る過程を段階的に表したものとして有名な「十牛図」がある。ここで何を牛にたとえているのかについて、「自分の心」とか「本当の自分」と解釈するのが一般的であり、そのため自分探しの旅を表しているという方もいる。私は […]

第２段階　見跡（けんせき）　悩み苦しみの元が自分自身にあると疑う 迷いながら夢中で探していると、悩み苦しみは自分の思いや考えが原因であり、すべての根源は自身にあるのではないかと思い始めた。「無我」の境地を覆い隠す「自我意 […]

第３段階　見牛（けんぎゅう）　考えと事実とが別物であることに気づく 自分の思いや考えとは何の関係もなく、この身や宇宙が存在している事実に気付いた。自我意識のせいで隠れていた「無我」の境地が少しづつ見え始めた状態であるが、 […]

第４段階　得牛（とくぎゅう）　考えに惑わされずに事実を受け入れられる 自分の思いや考えは「自我意識」の産物であり、これを事実と混同していたことに気が付いて、事実を事実のままに受け入れることができるようになった。「自我」の […]

第５段階　牧牛（ぼくぎゅう）　考えと事実とを常に区別できるようになる 事実として何が起ころうが、私の勝手な思いや考えなどを重ねて悩み苦しむことがなくなった。「自我」を自在にコントロールして「無我」の境地に至ることができる […]

第６段階　　騎牛帰家（きぎゅうきか）　事実しか存在していないことに気づく 私の思いや考えは、私の「自我意識」が勝手に作り出した幻影に過ぎず、存在しているのは事実だけあることに気づきいた。もはや「自我」をコントロールするま […]

第７段階　忘牛存人（ぼうぎゅうそんじん）　無我であることを悟った自分がいる もともと私というものなど存在しておらず、この身も私のものではなく、宇宙の法則（諸法）に従うのみであることを体得した。もはや「無我」の境地にあるこ […]

第８段階　人牛俱忘（じんぎゅうぐぼう）　無我であることを悟った自分さえ忘れる さらに進んで、この命さえも自分のものではないことを実感し、もはや真理に目覚めた自分さえ居なくなった。宇宙と完全に一体となった状態である。ここま […]

第９段階　返本還源（へんぽんかんげん）　山川草木すべての命が輝き始める もともと人は悟っており、探し求めるまでもなく最初から何も失っていないことを実感した。万物もこの身と同じく何ら変わりない命を授かっており、ありのままの […]

第１０段階　入鄽垂手（にってんすいしゅ）　娑婆に戻って衆生に手を差し伸べる 既に仏に戻った。お釈迦様もそうされたように、もはや修行をやめて元の生活に戻り、俗世間の人々と交わって、「自我」に悩み苦しむ衆生を導こう。